DİŞ SIKMA PROBLEMLERİ

Aybike İdil ÇÖLLÜ

Fizyoterapist

Neredeyim?

Adalet Mah. Şht. Polis Fethi Sekin CdNo:4 Novus Tower K:7 D:74 Bayraklı/İzmir

Randevu Talep

+90 (531) 475 01 50

Diş sıkma ya da tıbbi adıyla bruksizm, kişinin bilinçsiz olarak dişlerini sıkması veya gıcırdatmasıdır. Genellikle uyku sırasında ortaya çıkan bu durum, dişlerin aşınmasına, çene eklemi ve kaslarında ağrıya, baş ağrılarına ve yüz bölgesinde gerginlik hissine yol açar. Uzun süre devam ettiğinde dişlerde kırılmalar, hassasiyet ve çene fonksiyonlarında ciddi sorunlar gelişebilir.

Nedenleri Nelerdir?

Bruksizmin ortaya çıkışında birden fazla etken rol oynar:

Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamın getirdiği psikolojik ve ruhsal değişimler çene kaslarının istemsiz kasılmasına neden olur.
Uyku Bozuklukları: Uyku apnesi, düzensiz uyku, uykuda solunum problemleri bruksizmi tetikleyebilir.
Dişlerin Yanlış Kapanması: Dişlerin tam hizalanmaması, çene ekleminde baskı yaratır.
Yaşam Tarzı Faktörleri: Kafein, alkol tüketimi ve sigara kullanımı sıkma davranışını artırabilir.
Nörolojik Bozukluklar: Parkinson hastalığı ve diğer nörolojik durumlarda da bruksizm görülebilir.
İlaçlar: Bazı antidepresan ve psikiyatrik ilaçların yan etkisi olabilir.

Nasıl Anlaşılır?

Gece uykuda dişlerin birbirine sürtünmesi nedeniyle sabah ağrılı ve sert çene hissi.
Dişlerde aşırı aşınma, çatlama ve kırıklar.
Çene, yüz ve baş bölgesinde ağrı veya gerginlik.
Baş ağrısı, kulak ağrısı veya işitme sorunları.
Dişlerin üzerine baskı uygulandığını fark etmek.

Nelere Dikkat Edilmeli?

Stres Yönetimi: Yoga, meditasyon, nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri günlük stres seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Gece Plağı Kullanımı: Diş hekimi tarafından hazırlanan koruyucu plak, dişlerin zarar görmesini engeller.
Uyku Düzenine Özen: Düzenli uyku alışkanlıkları ve uyku hijyeni bruksizmi azaltabilir.
Kafein ve Alkolü Sınırlamak: Bu maddeler sinir sistemi uyarıcısı olarak diş sıkmayı artırabilir.

Kaynak:
American Dental Association – “Bruxism (Teeth Grinding)”

+90 (545) 549 10 35

DİŞ SIKMA PROBLEMLERİ

Aybike İdil ÇÖLLÜ

Neredeyim?

Randevu Talep

Nedenleri Nelerdir?

Nasıl Anlaşılır?

Nelere Dikkat Edilmeli?

Hızlı Menü

Çalışma Saatleri

Hafta içi: 09.00 - 18.00

Cumartesi: 09.00 - 13.00

Adres

Adalet Mah. Şht. Polis Fethi Sekin CdNo:4 Novus Tower K:7 D:74 Bayraklı/İzmir